وصفات تقليدية

وصفة سلطة الفول والأرز

وصفة سلطة الفول والأرز


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • وصفات
  • نوع الطبق
  • سلطة
  • سلطة الحبوب
  • سلطة أرز

سلطة أرز بني رائعة ومليئة بالفول والخضروات والمكسرات. تعد سلطة نزهة رائعة أو طبق جانبي لأي حفلة شواء صيفية.

67 شخصًا صنعوا هذا

مكوناتيجعل: 6

  • 190 جرام أرز بني غير مطبوخ
  • 350 مل ماء
  • 1 (400 جم) فاصوليا ، مغسولة ومصفى
  • 4 ملاعق كبيرة بصل أحمر مقطع
  • 25 جرام فطر مقطع إلى شرائح
  • 25 جرام من زهيرات البروكلي بحجم لدغة
  • 35 جرام فلفل أخضر مفروم
  • 35 جرام فلفل أحمر مقطع
  • 35 جرام فلفل أصفر مقطع
  • 2 ملاعق كبيرة من اللوز الخام المفروم
  • 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود خشن
  • 2 ملاعق كبيرة صلصة إيطالية خفيفة
  • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز

طريقةالتحضير: ٢٠ دقيقة ›الطهي: ٥٠ دقيقة› الوقت الإضافي: ساعة تقشعر لها الأبدان ›الاستعداد: ساعتان و ١٠ دقائق

  1. يُمزج الأرز والماء في قدر صغير ؛ يُغلى المزيج على نار عالية. غطيه وخففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يُطهى على نار خفيفة حتى ينضج الأرز ويمتص السائل ، لمدة 45 إلى 50 دقيقة. يرفع عن النار ويترك ليبرد.
  2. ضعي الأرز المبرد في وعاء كبير. أضيفي الفاصوليا ، البصل الأحمر ، الفطر ، البروكلي ، الفلفل واللوز. يتبل بالفلفل. اخلطي السلطة مع الصلصة الإيطالية وزيت الزيتون.
  3. يبرد لمدة ساعة على الأقل قبل التقديم.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(55)

المراجعات باللغة الإنجليزية (46)

بواسطة جاكي وود

شكرًا لكم جميعًا على التقييمات الرائعة ، فهي تعني الكثير بالنسبة لي! جئت بهذه الوصفة لأول مرة في عام 2004 عندما تم تشخيص زوجي بمرض السكري من النوع 2. لقد تطورت على مر السنين ، مع الإضافات والتغييرات أو أيًا كان مزاجي. أنا الآن أستخدم زيت الزيتون الصافي وزيت الزيتون والتتبيلة الإيطالية الخالية من الدهون لتساوي 1/4 كوب تقريبًا (النسبة المئوية لكل منها حسب ذوقك الشخصي) لقد رميت الهليون وبذور عباد الشمس وتحولت تمامًا إلى الفاصوليا السوداء منذ حوالي 4 سنوات. أفضل ما توصلت إليه بعض محلات البقالة لشخص عامل مشغول هو الخضار المقطعة ، وقد استخدمت حصتي من البصل المقطّع والفلفل من البقالة. لقد استخدمت أيضًا الأرز البني المطبوخ مسبقًا في المرة الأخيرة ، وعملت بشكل رائع! كان لدي وفرة من طماطم الكرز في العام الماضي ، وقمت بتقطيع حفنة كبيرة إلى النصف وألقيتها فيها. كما هو الحال مع ميني بيرل (طماطم عنب من Trader Joes) ، هذه الطماطم كاملة. من المعروف أنني ألقي مكعبات لحم الخنزير أو الدجاج إذا كانت الحيوانات آكلة اللحوم تنزل. طبخ سعيد واستمتع! -25 أغسطس 2010

بواسطة larkspur

هذه سلطة لذيذة وجميلة! مع إضافة الجزر ، سيكون له كل لون في قوس قزح (باستثناء اللون الأزرق بالطبع!) ومذاقه أفضل مما يبدو! لم أقم بإضافة الفطر ، لأنه لم يكن لدي أي فطر ، وقمت أيضًا بمضاعفة كمية تتبيلة السلطة ، لأنها كانت خفيفة قليلاً. مع هذه التغييرات ، فإن السلطة رائعة للغاية وصحية للغاية! مؤكدا سأعمل هذا الشيء مرة أخرى؛ شكرا للمشاركة! -23 أبريل 2009

بواسطة لوري سي هاردينغ

لقد كنت أبحث عن وصفة سلطة أرز لأطول وقت! كنت أعمل في مقهى يبيع سلطة أرز من بذور عباد الشمس والحبوب الطويلة التي أحببتها ، وهذه الوصفة هي نفسها تقريبًا! اتبعت الوصفة كما هو مذكور وأضفت إليها جزرة مبشورة وشرائح بصل أخضر. لم يكن لدي أي حبوب ، لكن السلطة كانت جيدة بدونها - على الرغم من أنني سأحاول إضافة الحمص في المستقبل. لقد استخدمت صلصة Kraft Golden الإيطالية ، ومثل المراجعين الآخرين ، أضفت أكثر من 2 ملعقة كبيرة موصى بها ... لقد أضفت أكثر من 5 ملاعق كبيرة ؛ P لكن الأمر متروك حقًا للفرد - إذا كنت تحب المزيد من الصلصة ، فإن هذه الوصفة تتيح لك أضف المزيد دون إفساد النكهات المختلطة عائلتي مثل هذه الوصفة لدرجة أنني اضطررت إلى صنع دفعة أخرى في اليوم التالي! واقترح زوجي أن أجعل هذه السلطة للوظائف العائلية القادمة سأستمر في صنع هذه السلطة ، خاصة خلال فصل الصيف عندما أحب تناول الطعام الخفيف - 24 فبراير 2010


ملخص الوصفة

  • 1/4 كوب طحينة
  • 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج
  • الملح كوشير
  • 1 فص ثوم
  • علبة (14 أونصة) حمص ، مصفاة ومغسولة
  • 1 علبة (14 أونصة) فاصوليا سوداء ، مصفاة ومغسولة
  • علبة (14 أونصة) فاصوليا حمراء ، مصفاة ومغسولة
  • 1/4 كوب من البقدونس المفروم
  • 1/4 كوب بصل أحمر مفروم ناعم
  • 2 سيقان كرفس مفرومة ناعماً
  • 3 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج ، بالإضافة إلى أسافين للتقديم
  • 1/4 كوب زيت زيتون بكر ممتاز ، بالإضافة إلى المزيد للرذاذ
  • ملح كوشير وفلفل مطحون طازج
  • 3 أكواب أرز بني قصير الحبة مطبوخ
  • 1/4 رأس ملفوف أحمر ، مقطع إلى شرائح رفيعة
  • 2 أفوكادو مقطع إلى شرائح
  • 1 فلفل أحمر محمص (من برطمان سعة 12 أونصة) ، مفروم خشن
  • 1 خيار صغير ، مقطع إلى شرائح
  • 2 كوب من حب الرشاد أو الجرجير ، تمت إزالة السيقان القاسية

يُمزج الطحينة وعصير الليمون و 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من الماء (يكفي لجعل العسل متماسكًا) حتى يتبلوا بالملح. يبشر الثوم ناعما على Microplane ويقلب مع الصلصة. اضبط التوابل حسب الرغبة. يمكن تخزين الصلصة في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.

في وعاء كبير ، يُمزج الحمص مع الفاصوليا والبقدونس والبصل والكرفس وعصير الليمون والزيت. يتبل بالملح والفلفل. يمكن تحضير سلطة الفاصوليا مسبقًا وتخزينها في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.

لكل حصة ، ضع 3/4 كوب من الأرز المطبوخ و 3/4 كوب من سلطة الفاصوليا في وعاء وأضف بعض الكرنب والأفوكادو والفلفل المشوي والخيار والجرجير. يتبل بالملح والفلفل ، ويُرش بمزيد من الزيت ، ثم يُعصر قطعة من الليمون فوقها. رشي عليها صلصة الطحينة.


أرز ساوث ويست وسلطة الفول

النتيجة النهائية لهذه السلطة لذيذة. لا يصدق ، في الواقع. مكونات السلطة لذيذة ، مقترنة بصلصة حلوة منعشة ، إنها ضربة قاضية.

مكونات

  • 5 أكواب أرز مطبوخ ، دافئ أو في درجة حرارة الغرفة
  • 2 ملاعق صغيرة ملح
  • 1 علبة (16 أونصة) فاصوليا سوداء ، مغسولة ومصفاة
  • 1 علبة (16 أونصة) فول بينتو ، مغسولة ومصفاة
  • 2 كوب دجاج مكعبات مطبوخة
  • 1 علبة (12 أونصة) ذرة مصفاة
  • 4 حبات بصل خضراء مقطعة شرائح (بيضاء وخضراء)
  • للتزيين:
  • & frac14 كوب عصير ليمون طازج
  • 2 ملاعق كبيرة خل نبيذ أحمر
  • 2 ملاعق كبيرة سكر بني
  • & # 8532 كوب زيت كانولا
  • 4 حبات من فلفل الهالبينو المخلل (توجد في وعاء زجاجي بالقرب من الزيتون في محل البقالة)
  • 2 ملاعق صغيرة مسحوق الفلفل الحار
  • 1 ملعقة صغيرة كمون

تحضير

تُمزج جميع مكونات السلطة معًا في وعاء كبير. تُمزج مكونات الصلصة في الخلاط حتى تنضج الفلفل ناعماً. يقلب مع السلطة. خدمة الحارة أو في درجة حرارة الغرفة.

المزيد من وصفات ميلاني - Mel & # 039s Kitchen Cafe

أفضل تشيز كيك بدون خبز

إسكافي الخوخ الكلاسيكي واللذيذ

ابحث عن Melanie - Mel & # 039s Kitchen Cafe في أي مكان آخر على الويب.

5 تعليقات

يجب أن تكون مسجلا للدخول لتكتب تعليق.

Jesshopper22 في 11.6.2011

هذا يبدو لذيذًا ، وضعه في قائمتي لتجربته هذا الأسبوع! ربما يكون هذا سؤالًا سخيفًا ، لكن عندما تقول أرز ، هل تقصد أرزًا أبيض فقط أم أرزًا إسبانيًا؟ شكرا!

Sagey في 2.22.2010

لقد صنعت هذا لحفلة طعام للكنيسة. كانت سهلة للغاية ولذيذة. لقد اتبعت الوصفة إلى T ، إلا أنني استخدمت 1.5 ملعقة كبيرة من السكر البني. هذا يجعل طنًا لذا فهو طبق مثالي للبيتل. شكرا لهذه الوصفة البسيطة الرائعة!

إيرينلين في 11.9.2009

أوهه كان هذا لذيذ! هذه وصفة رائعة!

من السهل رميها معًا ، صحية جدًا ، لذيذة للغاية & # 8211 كل ما تريده في الوصفة. شكرا للمشاركة!

لقد قمت بتعديل وصفة الصلصة قليلاً لتناسب أذواقنا & # 8211 صنعت القليل من الصلصة أكثر من الوصفة المطلوبة ، أضفت بضع حلقات هلابينو إضافية واستخدمت العسل بدلاً من السكر البني. لكن في النهاية ، هذا فائز كامل. & # 8217 سنضيف هذا إلى التناوب المنتظم في منزلنا!

الآن & # 8230 لا بد لي من الركض إلى الثلاجة للحصول على بعض بقايا الطعام على الغداء & # 8230!

كيلي دبليو إس في 11.6.2009

يم يم يم! من المحتمل أن أقوم بتقطيع السكر في المرة القادمة التي أصنعه فيها ، لذا فهو أكثر نعومة وأقل حلاوة.


يمكن أن تكون سلطات تحضير الوجبات صعبة في بعض الأحيان لأنك لا تريد أن تتبلل الخضر الورقية لأنها تجلس في الصلصة.

في حين أنه من السهل الاحتفاظ بالتتبيلة منفصلة عن السلطة ، إلا أن هذا غير مطلوب عند تحضير وجبة من الأرز وسلطة الفاصوليا! في الواقع ، عندما تمتص مكونات السلطة صلصة الخل اللذيذة ، تتعزز نكهات السلطة بعد يوم أو يومين.

هذا هو السبب في أنني أحب صنع سلطات الحبوب والفاصوليا لإعداد الوجبات لأنها تقدم وجبة غداء نباتية لذيذة ومليئة بالتوازن ومثالية للأكل البارد.


ملخص الوصفة

  • 1 كوب أرز بني (أو أبيض)
  • 1 دجاجة مطبوخة (حوالي 2 1/2 رطل) ، مبشورة (حوالي 4 أكواب)
  • 1 علبة (15 12 أونصة) فاصوليا سوداء ، مصفاة ومغسولة
  • 6 حبات طماطم ، مقطعة إلى أرباع طولياً ، مصنرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة
  • 1 فلفل هالابينو تشيلي (تُزال البذور والأضلاع لحرارة أقل ، إذا رغبت في ذلك) ، مفرومة
  • 1/4 كوب من خل النبيذ الأبيض
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1/2 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • ملح خشن وفلفل مطحون
  • 4 بصل أخضر مقطع إلى شرائح رفيعة

يُطهى الأرز وفقًا لتعليمات العبوة. يوزع على صينية خبز ويوضع في الثلاجة حتى يبرد.

يوضع الأرز المبرد في وعاء كبير ويضاف الدجاج والفاصوليا والطماطم والبصل الأخضر والهلابينو والخل والزيت والكمون. يتبل بالملح والفلفل و يمتزج. قدميها على الفور أو ضعيها في الثلاجة مغطى لمدة تصل إلى يوم واحد.


إلى جانب الفول ، أحب إضافة بعض النكهات الطازجة والمشرقة بما في ذلك:

إذا كنت تشعر أنه قد يكون حارًا جدًا لعائلتك ، فيمكنك إما حذف الهالبينو أو استخدام نصفه فقط. مكالمتك. تحب عائلتي الأشياء الحارة لذلك أستخدم هالابينو كاملًا لهذه السلطة. في يوم جيد ، يمكنني أن أجد كل هذه المكونات في حديقتي وهذا يجعل هذا العشاء أفضل.


الفيديو ذات الصلة

أحببت الوصفة وسأعدها مرة أخرى. هنا & # x27s ما غيرته: الأرز البني بدلاً من الأبيض المزيد من الفاصوليا قمت بطهي الفلفل في الأرز لتليينه.

سهلة التحضير ، لكن السلطة لها مذاق غريب. أعتقد أنه كان مغمورًا بكل الزعتر. لقد استخدمت خلعتي الإيطالية المعتادة (Newman & # x27s ، وهو أمر رائع) لذلك أتخيل أن هذه لم تكن المشكلة. كنت أبحث عن أرز جيد بدرجة حرارة الغرفة وسلطة فاصوليا ، لكن يمكنني & # x27t أن أقول هذا هو.

لقد قدمت هذا مع الدجاج اللبناني وكان مزيجًا رائعًا. لقد صنعته باستخدام أرز الياسمين وقدمه دافئًا. على الرغم من ذلك ، يبدو أن هناك شيئًا مفقودًا ، شيء ما يمنح هذه الركلة الإضافية ، لذا في المرة القادمة سأضيف بعض التوابل وربما شرائح البصل الأحمر إلى شرائح رفيعة.

طبق صيفي جيد جدا وسهل. قللت من كمية الزعتر والحريف وكانت لا تزال جيدة. لقد قدمته مع القرع الصيفي المشوي والكوسة وكذلك الذرة على قطعة خبز.

هذه الوصفة رائعة تقدم باردة أو دافئة. البهارات صحيحة تمامًا. أحب ابني المراهق ذلك ويريد مني تحضيره مرة أخرى. خبز الذرة على الجانب يجعلها وجبة صغيرة رائعة.

كانت هذه الوصفة سهلة جدا ولذيذة جدا. لقد استخدمت الصلصة الإيطالية الخالية من الدهون من Good Seasons واستخدمت الكثير من الفلفل الحار - لأنني أحب طعامي الحار. أحببت عائلتي هذا كثيرًا لدرجة أنهم طلبوا مني أن أقوم بنزهة عائلتنا التالية.

لقد أحببت هذا كثيرًا ، وحتى زوجي ، آكل اللحوم ، قال إنه لا يمانع في تناول هذا 3-4 مرات في السنة (إشادة كبيرة ، في الواقع). لقد قدمت هذا مع الذرة المقرمشة وخبز الذرة للحصول على وجبة خالية من اللحم.

هذه الوصفة هي أيضًا طبق نباتي رائع. لقد قطعت طريق الفلفل السيان ليناسب عائلتي & # x27s. لكنه طبق رائع وسهل إذا كنت تريد شيئًا رائعًا لفصل الصيف. أنا أنصح به بشدة.

هذا الطبق رائع كطبق رئيسي أو طبق جانبي. استخدم الفلفل الحريف بسهولة أو ثقيلة ، اعتمادًا على تحملك للحرارة. لقد استخدمت صلصة بول نيومان & # x27s الإيطالية الخفيفة التي أضافت نكهة رائعة. هذه وصفة لذيذة وسريعة لأمسيات الصيف البطيئة!


خطط لوجباتك ، وقم ببناء مخزنك الرقمي ، وحفظ الوصفات ، والمزيد!

  • 3 أكواب ماء
  • عبوة واحدة من مزيج عشاء Zatarain's® Red Beans & Rice
  • 1 علبة (15 1/4 أونصة) ذرة نواة كاملة ، مصفاة
  • 1/2 كوب فلفل أحمر مفروم
  • 1/2 كوب كرفس مفروم
  • 1/2 كوب بصل أحمر مقطع
  • 1/4 كوب خل عصير
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون

المنتجات الرئيسية


طريقة

لطهي الأرز ، في قدر ، أضيفي كوبًا واحدًا من الأرز إلى 2.5 كوب من الماء البارد واتركيهم حتى الغليان. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مغطاة لمدة 25 دقيقة. يرفع عن النار ويقف مغطى لمدة 5 دقائق. إذا لم تكن متأكدًا من كيفية ذلك ، فلدينا "قسم كيفية طهي الأرز" مفيدًا لجعلك محترفًا.

نصيحة: للحصول على بديل أسرع ، لدينا أيضًا مجموعة من الأرز الجاهز للأكل في 90 ثانية! تركه يبرد.

ضع جميع المكونات في وعاء كبير واخلطها معًا برفق.

تفاوت: رشي القليل من جبنة الفيتا المفتتة.

الموسم الى الذوق مع الملح والفلفل.

نصيحة: تقدم هذه السلطة بشكل رائع في حفلة شواء أو كوجبة غداء صحية.


اختيار كومبو الفول والأرز

بغض النظر عن أي الفاصوليا الجافة أو المعلبة لديك في مخزنك ، لدينا وصفة يمكنك استخدامها!

الفاصوليا بينتو

بدءًا من واحد من الفاصوليا الأكثر شيوعًا والأكثر شيوعًا، حبة البينتو بنية اللون وتتزاوج بشكل مثالي مع الأرز الأبيض لتباين النكهة والملمس واللون! تتزاوج هذه المجموعة جيدًا ، لقد أنشأنا تخصصًا جاهزًا للعرض ساوثويست بينتو بينتو و أرز أبيض مزيج هذا هو محنك طبيعيا بالكمون ولمحات من الثوم للاستمتاع بها بمفردها أو ممزوجة في واحدة من هذه الوصفات اللذيذة.

جرب أيًا من أفكار الوصفات السريعة هذه باستخدام مزيجنا المصنوع خصيصًا (كلها جاهزة في أقل من 10 دقائق!):

  • وعاء بوريتو الأرز والفول
  • شوربة الفاصوليا والأرز جنوب غرب بينتو
  • دجاج حار مع أرز ساوث ويست سلو
  • وعاء أرز على شكل ذرة الشارع
  • تكس مكس ميني كاسرولة

فاصوليه سوداء

كما يوحي اسمها ، الفاصوليا السوداء صغيرة ذات لون أسود غامق و نسيج لحمي. غالبًا ما يتم استخدامها في أطباق أمريكا اللاتينية مثل أ الكوبي موهيتو كينوا وسلطة أرز بالإضافة إلى المأكولات الكاريبية مثل 5 دقائق سلطة الفاصوليا السوداء والأرز والمانجو مع أرز الكزبرة والليمون الحامض. امنح عشاءك الليلي لمسة دولية في دقائق باستخدام الفاصوليا السوداء المعلبة أو المطبوخة مسبقًا من المتجر!

يمكنك أيضًا إضفاء البهارات على الأشياء باستخدام ملف عشاء مستوحى من المطبخ المكسيكي باستخدام الفاصوليا السوداء واختيارك من Minute® Instant White أو الأرز البني مثل هذه الفاصوليا السوداء والأرز توستادا أو جنوبي غربي أرز حار ، فول و جبنة سكيليت وجبة عشاء.

سلطة الفاصوليا السوداء والأرز والمانجو

فصولياء بيضاء

على عكس الفاصوليا السوداء ، غالبًا ما تكون الفاصوليا البيضاء أكبر في الحجممما يجعلها إضافات مثالية للشوربات والفلفل وحتى أطباق الأرز!

حساء

لشوربة مريحة مليئة بالفول والأرز ، هذا شوربة الأرز القلبية مينستروني يكون سريع في إناء سريع لـ وجبة جاهزة في حوالي 30 دقيقة فقط.

الفلفل الحار

لطبق بسيط ولذيذ ، هذا كرات لحم ديك رومي و أرز حار يصنع وعاءًا لذيذًا من 10 دقائق من الفلفل الحار باستخدام مكونات المخزن مثل صلصة الانشيلادا ، كرات اللحم المجمدة ، الأرز الأبيض الجاهز للتقديم والفاصوليا البيضاء المعلبة.

سلطة أرز

اجعل سلطة الأرز أكثر قلبًا من خلال الجمع بين الفاصوليا البيضاء وليس نوعًا واحدًا بل نوعين من الأرز مثل هذا وعاء سلطة الفاصوليا البيضاء وأرز التونة باستخدام أ مزيج من الأرز البني والأرز البري.

وصفة شوربة مينستروني مع أرز الياسمين وفاصولياء الكانيليني

فاصوليا حمراء

غالبًا ما تستخدم الفاصوليا الحمراء حصريًا طبخ لويزيانا مثل جامبالايا أو الفاصوليا الحمراء والأرز لأنها تملأ وتضيف الكثير من النكهة!

ل طبق جنوبي أصيل، الفاصوليا الحمراء والأرز سهلة الاستخدام ، مصنوعة من النقانق المدخنة والطماطم ومسحوق الفلفل الحار والأرز الأبيض الفوري والفاصوليا. إذا كنت تريد حشوة نسخة نباتية، جرب هذا الفاصوليا الحمراء والأرز باستخدام توابل الكاجون والفلفل الحلو والبصل جنبًا إلى جنب مع الأرز الأبيض الفوري والفاصوليا الحمراء ، ببساطة استبدل مرق اللحم البقري بمرق الخضار.

الفاصوليا ليست مثالية فقط للأطباق الجنوبية ، فهذه سهلة الدجاج والأرز تاكو مصنوعة باستخدام مزيج من الأرز الأبيض والخضروات وتوابل التاكو والفاصوليا أيضًا!

من السهل تشيكن تاكو مع الأرز الأبيض والفاصوليا

الحمص أو الفاصوليا

كثيرا ما تسمى حبوب الحمص، الحمص صغير ، أبيض اللون وله نكهة جوزة رقيقة. مثل الفاصوليا الأخرى ، فهي متعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق وتستخدم في كثير من الأحيان المأكولات الهندية والمتوسطية والشرق أوسطية مثل الحمص أو الفلافل أو الممزوج بسلطات الأرز.

هذا بسيط أرز يوناني بني مع خضروات يجمع بين الأرز البني الجاهز للتقديم مع الخضار والحمص وجبن الفيتا و tzatziki المشتراة من المتجر وجبة في 5 دقائق! هذه سلطة غاربانزو فول وأرز يكون ترقية من متوسط ​​السلطة لأنه مصنوع من خليط متعدد الحبوب من الأرز البني وبذور الكتان والكينوا وبذور الشيا جنبًا إلى جنب مع حبوب الجاربانزو في صلصة الخل بالليمون للحصول على مزيج السلطة النهائي.

مع مجموعة متنوعة من مجموعات الأرز والفاصوليا المتوفرة ، أيهما ستختار أولاً؟ تأكد من تخزين مجموعة Minute® Rice المفضلة لديك في أي مناسبة ومجموعة متنوعة من الحبوب المفضلة لديك.


شاهد الفيديو: رز بفول على اصوله ومع الحفاظ على اللون الاخضر لحبات الفول (قد 2022).